Olá pessoal, tudo bem ?
Meninas, hoje acordei, fui me pesar, como faço todos os dias,
porém só considere a pesagem de sábado; mas fiquei preocupada porque vi na
balança 700 g a mais do que no sábado passado, ai, ai, ai..... espero que seja
um período passageiro, talvez TPM (ou sei lá o quê...), períodos de inchaço terei
quase o tempo todo, pois, fico uns 15 dias menstruada e começo a sentir os peitos inchados e doloridos uns 15 dias
antes, então......é só fazer as contas, rs,rs.
Resumindo, eu vivo assim o tempo todo, ou estou de TPM ou estou
menstruada, imaginem?!!!! Mas não vou ficar me deixando levar por um número de
balança. Vou seguir em frente com a minha R A, devagar e sempre como acho que
deve ser. É isso aí, meninas! Que vocês tenham uma linda e abençoada semana.
Bjs!!!!
Que Deus continue nos abençoando nesta luta diária!
Bem,
agora vamos ao cardápio de ontem , rs
17/ 02/13 (domingo)
8: 00 => café da manhã:
1
copo de café com leite desnatado com adoçante
2
fatias de pão de forma integral com requeijão
light
9: 30 => Colação:
1
copo de refresco (clight de pêra)
12: 00 => Almoço:
3
colheres de arroz
1
filé de frango grelhado
1
colher de azeite extra- virgem
1
pedaço de manga
15: 30 => Lanche:
1
Activia de morango (150g)
2
fatias de pão de forma integral com requeijão light
18: 30 => Jantar:
2
panquecas de carne
1
copo de refresco (clight de pêra)
22: 30 => Ceia:
1
copo de achocolatado com leite desnatado e aveia
4
torradas integrais com requeijão light