27/ 01/13 (Domingo)
10: 30 => café da manhã:
1 copo de café com leite
desnatado com adoçante + 1 pão francês sem miolo com 1 camada fina de margarina
13: 30 => Almoço:
3 colheres de arroz + 3
conchas pequenas de Strogonoff de frango com batata palha + salada de alface
e tomate + 1 copo de refrigerante
de limão
16: 30 =>Lanche 1:
1 copo de vitamina de mamão com aveia + 4 biscoitos de
leite
19: 00 => Lanche 2:
½ copo de café com
adoçante + 1 pão francês sem miolo com 1 camada fina de margarina
23: 00 => Lanche 3 :
1 Hambúrguer + 1 copo
de refrigerante